Psicología ConSentido

Psicología aplicable en el día a día para dar herramientas, soluciones, apoyo y guía en la vida cotidiana.

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Psicología ConSentido


Ayudando ConSentido en temas cotidianos.

ConSentido nace para ayudar a otras personas Con Sentido y con criterio profesional y cercano. La idea es ofrecer una guía en problemas cotidianos como el sueño, la conducta, la alimentación o el estado de ánimo de niños y adultos. Aún hoy en día oímos la expresión “uy, ese niño está muy consentido” y mi idea es ayudar a cambiarlo a criar Con Sentido, mediante herramientas prácticas y concretas para cada caso particular, con información individualizada para cada familia sobre las preocupaciones y necesidades que detectemos juntos.
Otras veces intentamos ya como adultos hacer cambios hacia una vida más plena, intentamos seguir consejos de otros o incluso de las redes sociales. Mi propósito es formar parte de ese camino, dotando de herramientas aplicables en la vida diaria de las personas que trabajen conmigo. Mi objetivo sería promover y acompañar el cambio con una estructura clara que se pueda seguir tras el alta. La idea es hacer “equipo”. El cambio solo será posible con el compromiso hacia la terapia, con el trabajo duro por parte del paciente/usuario, y viendo esta intervención terapéutica no como un parche temporal sino como un cambio de rumbo ConSentido hacia una actitud de vida diferente.

Sobre mí

Ayudando ConSentido en temas cotidianos.

Ayudando ConSentido en temas cotidianos.

Soy Alba, licenciada en psicología y con máster de neuropsicología por la universidad de Salamanca. Pero curriculum a parte, soy una amante de mi profesión y pretendo acercarla a la mayor cantidad de gente posible. Creo que la psicología es una gran desconocida y muchas veces aún un tabú.

Llevo ejerciendo desde hace más de 15 años en distintos sectores y aún me encuentro esa barrera. Con este proyecto pretendo normalizar la figura del psicólogo ayudando ConSentido en temas cotidianos pero que, también por mi experiencia laboral, noto que abruman, agobian y hacen perder el norte a las personas y no les dejan vivir una vida plena.

Pretendo también normalizar el fallo, el “no ser capaz”, “sentir que no llego o que no puedo”, sin que eso suponga un fracaso. Creo que la revolución tecnológica es importante pero que la cotidianeidad del uso de las redes sociales está vendiendo un ideal de “felicidad” inalcanzable que está afectando a niños, adolescentes, adultos y mayores.

Como mujer, pero también como madre intento aplicar cada tip, herramienta y consejo que os doy aún sabiendo que a veces hay que activar el modo supervivencia y simplemente hacerlo como pueda. ConSentido nace para acompañaros en ese camino y dar luz con mi granito de arena a porqué actuamos, sentimos o actuamos de algunas maneras porque a veces la clave está en entendernos y no pasa nada si necesitamos ayuda para poder hacerlo ConSentido.

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Servicios

Los servicios ofrecidos son incluidos en el ámbito de la psicología y neuropsicología.

En una primera consulta gratuita online se recogerá información detallada sobre el motivo de consulta. Tras ello se propondrá el plan de trabajo sugerido, la frecuencia y duración aconsejadas de las sesiones y el coste de las mismas. Esto no supone ningún compromiso, es meramente informativo.

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Sesiones para el paciente

Este servicio pretende ayudar ConSentido a personas que necesiten intervención psicológica para ellos mismos. Por el formato online se enfoca en adultos o adolescentes mayores que sean capaces de hacer un buen seguimiento y comprometerse con este modo de trabajo. Se usarán las técnicas más acordes con el problema a tratar: ansiedad, estrés, estado de ánimo triste, autoestima, estimulación cognitiva, etc.

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Sesiones para padres

En ocasiones, necesitamos apoyo para criar ConSentido. La idea de estas sesiones es guiar en esa crianza de cara a dificultades o trastornos de conducta, rabietas, baja tolerancia a la frustración, sueño, alimentación …

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Sesiones familiares

El trabajo con familias, pretende ayudar en las dificultaddes cotidianas que nos dificultan el día a día.

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Estimulación cognitiva

Según el objetivo a entrenar, se determinarán los mejores ejercicios de estimulación cognitiva, con una evaluación de base que permita identificar los puntos fuertes y débiles para potenciar atención, concentración, comprensión, memoria, planificación, cálculo, resolución de problemas cotidianos, flexibilidad, etc. El formato podría ser de lápiz y papel, pero si la persona lo prefiere, también se puede combinar con el uso de las nuevas tecnologías y software específicos.

Por supuesto, cuando la información recogida así lo sugiera, también propondré y guiaré la derivación a otros profesionales con la intención de hacer una intervención global del problema a tratar y dar una visión multidisciplinar para conseguir la mayor funcionalidad de la persona que necesite ese apoyo.

Áreas de tratamiento

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Sueño

Los problemas de sueño afectan a toda la familia. Las sesiones se dedicarían a hacer un seguimiento y acompañamiento para modificar hábitos disfuncionales que puedan estar impidiendo el descanso.

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Conducta

Rabietas, insultos, explosiones de ira o de llanto descontrolado, pero también con adolescentes podríamos detectar problemas de planificación, orientación vocacional, … Registraremos juntos las situaciones problemáticas para ir introduciendo cambios graduales que mejoren el clima familiar.

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Alimentación

Desde la psicología se guiará hacia una alimentación consciente, se ayudará a detectar el “hambre” que proviene de las emociones y se trabajarán estrategias alternativas para regularse.

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Estado de ánimo

Tras una evaluación de los síntomas, se trabajarán herramientas para mejorar la inteligencia emocional, la resolución de problemas, etc. que nos ayuden a gestionar de otra manera las emociones desagradables.

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Estimulación cognitiva

Tras una evaluación adaptada a cada caso y a la metodología online, se propondrán ejercicios de estimulación cognitiva para hacer “gimnasia cerebral” desde la comodidad de cada casa. El cerebro también tiene que ejercitarse para dar su máximo potencial y tener una salud plena.

Reseñas de clientes

Seguro que podemos mejorar tu vida juntos.

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Contacto

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