# psicologia-consentido.es > Psicología aplicable en el día a día para dar herramientas, soluciones, apoyo y guía en la vida cotidiana. ## Posts - [Mi hijo se porta mal. Juegos y ejercicios psicológicos para mejorar la conducta infantil en casa](https://psicologia-consentido.es/mi-hijo-se-porta-mal-juegos-y-ejercicios-psicologicos-para-mejorar-la-conducta-infantil-en-casa/): (sin dramas y con resultados) Educar no consiste en repetir mil veces lo mismo hasta perder la paciencia. Tampoco en castigar por sistema. Muchas veces, pequeños cambios en la rutina y en la forma de interactuar logran grandes avances. La clave está en introducir dinámicas sencillas que ayuden a los niños a desarrollar obediencia, autocontrol, responsabilidad y habilidades emocionales… mientras juegan. Desde psicología ConSentido ayudamos en este proceso. Y lo mejor: puedes aplicarlo estés donde estés, ya sea en Murcia, Huelva, Ourense, Segovia , Teruel , Badajoz, Tarragona , Valladolid… España o el mundo en general 🌎. 1. El juego del […] - [🌛"Mi hijo no duerme": 3 ejercicios prácticos para que duerma mejor🌜](https://psicologia-consentido.es/%f0%9f%8c%9bmi-hijo-no-duerme-3-ejercicios-practicos-para-que-duerma-mejor%f0%9f%8c%9c/): Cuando un bebé no descansa bien, toda la familia lo nota. Las noches se hacen largas, el cansancio se acumula y, muchas veces, aparece la sensación de no saber qué más probar. Más allá de las rutinas clásicas de baño, cuento o luz tenue, existen estrategias basadas en la regulación emocional y del sistema nervioso que pueden favorecer un sueño más sereno y reparador.En consulta de psicología infantil online, trabajamos con familias de toda España —desde Madrid hasta Barcelona, pasando por Valencia, Sevilla o Bilbao— ayudando a entender qué necesita realmente cada niño para sentirse seguro al dormir.✨ Aquí tienes tres […] - [¿Por qué mi bebé no duerme? Guía de supervivencia para padres agotados](https://psicologia-consentido.es/por-que-mi-bebe-no-duerme-guia-de-supervivencia-para-padres-agotados/): ​La maternidad y la paternidad son maravillosas, pero hay una realidad de la que se habla poco: la privación del sueño. Si sientes que vives en una niebla constante y que has olvidado lo que es dormir cuatro horas seguidas, no estás sola (ni solo). ​Entiendo perfectamente por lo que estás pasando. El cansancio extremo no solo afecta tu energía, sino también tu estado de ánimo, tu relación de pareja y tu capacidad para disfrutar de tu bebé. Pero aquí está la buena noticia: el sueño es un hábito que se puede aprender. ​1. ¿Es normal que mi bebé se despierte […] - ["Mi hijo me pega" "Mi niña me muerde"](https://psicologia-consentido.es/mi-hijo-me-pega-mi-nina-me-muerde/): Guía de supervivencia ante las rabietas explosivas ¿Qué he hecho mal?», «¿Es normal que mi hijo de 3 años me pegue?». Si estas preguntas rondan tu cabeza después de un episodio de llanto y golpes, respira. No eres un mal padre ni una mala madre, y tu hijo no es «malo». Estás ante un desafío madurativo que, aunque desborda, tiene solución. Psicología ConSentido, proyecto de psicología online, trabaja y enseña a llevar las rabietas, una de las consultas más frecuentes. Pretendo ayudarte a entender qué pasa en el cerebro de tu pequeño y cómo actuar sin perder los nervios. ¿Por qué […] - ["Dormir como un bebé",el mayor engaño de la historia](https://psicologia-consentido.es/dormir-como-un-bebeel-mayor-engano-de-la-historia/): La presión de la «noche entera» ​Seguro que te lo han preguntado mil veces: «¿Ya te duerme la noche del tirón?». Esta frase carga una presión invisible sobre los padres, sugiriendo que si el bebé se despierta, algo estamos haciendo mal. Spoiler: Los bebés están programados biológicamente para despertarse. El sueño es un proceso evolutivo, no un examen que los padres deban aprobar o suspender. ​Dichos populares vs. Realidad ​¿Melatonina en lactantes? Proceda con precaución ​Existe una tendencia creciente a usar melatonina como «solución mágica». Sin embargo, la evidencia científica es clara: no se recomienda su uso en lactantes de forma […] - [Crononutrición: cuando cuándo comemos importa tanto como qué comemos … y su relación con el sueño pediátrico](https://psicologia-consentido.es/crononutricion-cuando-cuando-comemos-importa-tanto-como-que-comemos-y-su-relacion-con-el-sueno-pediatrico/): En los primeros años de vida ocurren algunos de los procesos más importantes para el desarrollo del cerebro y del metabolismo. Sin embargo, hay un aspecto que muchas veces pasa desapercibido cuando hablamos de alimentación infantil: el momento en que el cuerpo está preparado para recibir los alimentos. En redes sociales están proliferando muchas recomendaciones generales sobre horarios, rutinas o alimentación infantil que no tienen en cuenta la realidad de cada familia ni las características biológicas de cada niño y, por desgracia, en muchas ocasiones también las dan personas sin la formación específica. Puede ser que a veces los datos que […] - [FELIZ DÍA DE LA PSICOLOGÍA](https://psicologia-consentido.es/feliz-dia-de-la-psicologia/): EN PSICOLOGÍA ConSentido CELEBRAMOS EL DÍA DE LA PSICOLOGÍA ESTRENANDO WEB PARA ACERCAR LA PSICOLOGÍA A TU CASA, A TU SITUACIÓN, A TI. Cada 24 de febrero, celebramos en España el Día de la Psicología. Esta fecha pretende dar visibilidad a la psicología y acercarla a la vida cotidiana de las personas sin que sea un tabú. Me hace mucha ilusión iniciar este nuevo proyecto en esta fecha. Ha ido surgiendo poco a poco, pero arranca hoy ya con esta nueva entrada del blog, con la web ya abierta y dándole un nuevo sentido a esta fecha que, como psicóloga, tiene […] - [Nace el Proyecto "ConSentido": Tu espacio de salud mental, estés donde estés.](https://psicologia-consentido.es/bienvenidos-a-consentido/): Bienvenido o bienvenida a ConSentido. Con muchas ganas e ilusión, arranco mi blog para dar visibilidad a la Salud Mental sin las barreras de las distancias. Da igual si vives en Madrid, León, Murcia… Las nuevas tecnologías me permiten acercarme a cada hogar. Incluso, como ya me ha pasado en alguna ocasión, hasta fuera de España (eso sí, ¡ajustando la diferencia horaria! 😊). La salud mental en los tiempos que corren Hoy por hoy la psicología ya no se ve como antes, pero aún está lejos de normalizarse y de entenderse realmente qué y cómo trabajamos los psicólogos. Desde este proyecto […] ## Pages - [Blog](https://psicologia-consentido.es/blog/): Blog - [Política de Cookies](https://psicologia-consentido.es/politica-de-cookies/): Última actualización: Marzo de 2026 ¿Qué son las cookies? Cookie es un fichero que se descarga en su ordenador al acceder a determinadas páginas web. Las Cookies permiten a una página web, entre otras cosas, almacenar y recuperar información sobre los hábitos de navegación de un usuario o de su equipo y, dependiendo de la información que contengan y de la forma en que utilice su equipo, pueden utilizarse para reconocer al Usuario. El navegador del Usuario memoriza Cookies en el disco duro solamente durante la sesión actual ocupando un espacio de memoria mínimo y no perjudicando al ordenador. Las Cookies […] - [Contacto](https://psicologia-consentido.es/contacto/): Contacto Si tienes cualquier duda o quieres agendar una cita, escríbeme. ¡Te contestaré lo más rápido posible! Tu psicóloga de confianza Contacto - [Servicios](https://psicologia-consentido.es/servicios/): Servicios - [Sobre mí](https://psicologia-consentido.es/sobre-mi/): Sobre mí De la teoría a la realidad: Mis raíces Como buena zamorana, salí de casa para formarme. La Universidad de Salamanca me dio la base académica y mi primer máster en Neuropsicología, todo un lujo. Sin embargo, sentía que me faltaba «barro». La teoría es necesaria, pero yo necesitaba entender de verdad a las personas. Por eso, no esperé a terminar la carrera. Comencé con prácticas voluntarias en el servicio de Neuropsicología de Salud Mental de un Hospital de Zamora. Allí, y colaborando con la Fundación Intras, aprendí lo que ningún libro te enseña: a ejercer esta profesión desde la […] - [Home](https://psicologia-consentido.es/): Psicología ConSentido - [Política de privacidad](https://psicologia-consentido.es/politica-privacidad/): Última actualización: Marzo de 2026 ¿Quiénes somos? Nosotros somos los responsables del tratamiento de sus datos. 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